Długotrwałe przebywanie przed komputerem, czy w ogóle w pozycji siedzącej nie pozostaje bez wpływu na kręgosłup. Nie oznacza to jednak od razu, że trzeba się godzić na ból i problemy z kręgosłupem. Wystarczy po prostu zadbać o siebie. Profilaktyka ma tutaj kluczowe znaczenie. Ważne są ćwiczenia fizyczne, zadbanie o odpowiednią postawę podczas siedzenia, a także robienie sobie koniecznych w tego typu pracy przerw, które warto wykorzystać na to, by choć trochę się poruszać. Jednak jedną z najważniejszych kwestii, o których nie można zapominać, jest zakup odpowiedniego fotela. W wielu sytuacjach najlepszym wyjściem z sytuacji będzie zakup fotela gamingowego. Z powodzeniem skorzystają na tym nie tylko zapaleni czy zawodowi gracze, ale też wszyscy, których praca wymaga spędzania wielu godzin przed komputerem.
1. Zdrowy kręgosłup
2. Czym są fotele gamingowe?
3. Wybór fotelu dla siebie
4. Zalety foteli gamingowych
Zadbaj o swój kręgosłup przed komputerem
Możesz uniknąć problemów z kręgosłupem, a przynajmniej wysoce zminimalizować szanse na ich wystąpienie. Nie trzeba do tego wcale tak dużo, jakby się mogło wydawać. Wystarczy nie zapomnieć o kilku podstawowych zasadach zdrowej pracy przed komputerem. To tym ważniejsze, im więcej czasu spędzasz właśnie przed komputerem w pozycji siedzącej. Pamiętaj o tym, by robić sobie przerwy – są one bardzo ważne dla zdrowia. Ogromne znaczenie ma też odpowiednie biurko – to właśnie dzięki niemu będzie ci łatwiej pracować. Nie bez wpływu na twój kręgosłup jest też postawa, którą przyjmujesz podczas siedzenia przy komputerze. Zadbaj o to, by jak najmniej obciążać swój kręgosłup swoją postawą. A w tym zadaniu jest w stanie pomóc ci też dobry fotel. W przypadku, gdy spędzasz przed komputerem stosunkowo niewiele czasu, wcale nie musisz kupować najnowocześniejszego fotela. Jednak im dłużej siedzisz i pracujesz, czy po prostu spędzasz czas przed komputerem tym ta potrzeba jest większa. Najczęściej właśnie w takich sytuacjach okazuje się, że najlepszym wyjściem będzie zakup fotela gamingowego.
Czym charakteryzują się fotele gamingowe?
Fotele gamingowe można nazwać fotelami specjalnego przeznaczenia. To nie tak, że są przeznaczone wyłącznie dla graczy i nikt poza nimi nie może z nich skorzystać – mogą z nich korzystać wszyscy, którzy spędzają dużo czasu przed komputerem i chcą jak najlepiej wspomóc swój kręgosłup. Fotele gamingowe właśnie to umożliwiają. Zaprojektowane zostały bowiem specjalnie z myślą o tych, którzy spędzają wiele czasu przed komputerem i jak najbardziej wspomagają one przyjmowanie zdrowej postawy, co pozwala na to, by nadmiernie nie obciążać kręgosłupa.
Jak wybrać fotel odpowiedni dla siebie?
Gdy już postanowisz kupić fotel gamingowy odpowiedni dla siebie, musisz przyjąć odpowiednie kryteria wyboru. Przy takim wyborze ważna jest wysokość fotela – najlepiej wtedy, gdy jest regulowana. Znaczenie ma też głębokość siedziska czy wysokość oparcia. Dokładnie zastanów się też nad wygodnymi podłokietnikami na odpowiedniej dla siebie wysokości. W kolejną kwestią, którą warto się zająć są kółka – muszą być trwałe, solidne i stabilne, by zapewnić ci pełen komfort poruszania się. Możesz też zdecydować się na model, który wyposażony został w podnóżek – dla wygody twoich nóg.
Dlaczego warto zdecydować się na fotel gamingowy?
Fotele gamingowe stworzone zostały z myślą o wszystkich tych, którzy chcą lub muszą spędzać dużo czasu przed komputerem. Zakup jednego z takich krzeseł jest w stanie znacząco wspomóc twój kręgosłup. Dzięki temu będziesz mógł zachować zdrową postawę, a przy tym żyć bez bólu pleców.